Tanz und Therapie

Leben in Bewegung:
ganzheitliche Veränderung und
Weiterentwicklung, die auf der
Bewegungsebene beginnt.

 

"Der Tanz drückt aus
was nicht gesagt werden kann
aber worüber zu schweigen
unmöglich ist."

Tanztherapie

Was ist Tanztherapie?

Die Tanztherapie ist eine ganzheitliche, künstlerische und bewegungsorientierte Therapieform. Ihre Aufmerksamkeit richtet sich auf den individuellen Körperausdruck des Menschen und die Wechselbeziehung zwischen Körper und Psyche.

Die Tanztherapie basiert auf dem Erfahrungswissen, dass…

  • ...Tanz die Selbstheilungskräfte im Menschen aktiviert.
  • ...Tanz ein ideales Medium ist, um Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken.
  • ...wir über die Bewegungsebene Zugang zu unseren Ressourcen bekommen können.
  • ...all unsere Erlebnisse, Wahrnehmungen und Erfahrungen in unserem Körper gespeichert sind.
  • ...uns Bewegungsmuster und Körperausdruck viel über den Lebenslauf eines Menschen "erzählen" können.
  • ...der Körper nicht schweigt, wenn uns die Worte fehlen.
  • ...es für ganzheitliches Verstehen und Lernen auch neue Bewegungs- und Körpererfahrungen braucht.

"Tanz und Bewegung
ist ein Weg
zur eigenen Geschichte,
zum Lebensweg,
zum Sprachlosen."

Je nach Bedürfnissen oder therapeutischen Zielen begleite ich Sie mit folgenden methodischen Vorgehensweisen:

  • Arbeit mit Tanz und
  • Bewegungs- und Körperausdruck
  • Körperwahrnehmung und
    -sensibilisierung
  • Arbeit am Körperbild
  • Bewegungsanalyse nach Laban
  • Kreatives Gestalten auf der Bewegungsebene
  • Einbeziehen von Medien (z.B. Tücher, Musik, Stäbe, Bälle, Bilder, Symbole) in die Bewegung
  • Arbeit mit Ausdrucksmöglichkeiten (z.B. Stimme, Malen, Schreiben)
  • Reflektieren des Erlebten

Ziele der Tanz- und Ausdruckstherapie:

  • den Körper wieder bewusster spüren und wahrnehmen
  • das Bewegungsrepertoire erweitern
  • ein positives Körperbild entwickeln
  • persönliche Ressourcen entdecken und aktivieren
  • seine Kreativität entdecken und einsetzen lernen
  • Selbstwert und Selbstsicherheit stärken
  • neue Möglichkeiten für die Lebens- und Beziehungsgestaltung entdecken

Im Laufe des tanztherapeutischen Prozesses können

  • lebensgeschichtliche Themen erkannt und bearbeitet werden
  • unbewusste Persönlichkeitsanteile bewusstgemacht und integriert werden
  • Zusammenhänge zwischen Vergangenem und dem Jetzt begreiflicher und verständlicher werden
  • Lebensblockaden schrittweise erkannt und bearbeitet werden

"Wenn ich sehe
und gesehen werde,
so bin ich."

Für wen eignet sich die Tanztherapie?

Für die Tanztherapie ist kein tänzerisches Können notwendig, lediglich die Bereitschaft, sich auf Bewegung einzulassen. Meine Therapieangebote wenden sich an Erwachsene, Kinder und Jugendliche.

Insbesondere, wenn

  • Sie sich lustlos und antriebslos fühlen oder an depressiver Verstimmung leiden
  • für Ihre körperlichen Beschwerden keine organischen Ursachen gefunden werden können
  • Sie an Ihrer Persönlichkeit und Lebensgestaltung arbeiten möchten
  • Sie Lebensthemen oder persönliche Probleme bearbeiten möchten

Der nonverbale, spielerische Zugang der Tanztherapie unterstützt gerade Kinder und Jugendliche z.B. bei der Bearbeitung von

  • Auffälligkeiten im sozialen oder emotionalen Verhalten
  • Überaktivität, Unruhe oder Aufmerksamkeits-Schwierigkeiten
  • Anpassungs- oder Lernschwierigkeiten
  • Essstörungen

Tanz und Bewegung macht es möglich, auf allen menschlichen Ebenen zu gestalten und zu verändern.

Tanz in der Gruppe

Tanz zur Selbsterfahrung/Kreativer Tanz

Tanz zur Selbsterfahrung biete ich immer zu ausgewählten Themen an.

Hier können Sie

  • mit anderen spielerisch-tänzerisch in Kontakt kommen.
  • sich als Individuum in der Gruppe erleben und erfahren.
  • sich von neuen Bewegungen inspirieren lassen.
  • sich in verschiedenen Bewegungsqualitäten ausprobieren.
  • Lust und Freude an der Bewegungsimprovisation haben.
  • Ihr Bewegungsspektrum erweitern.
  • sich in der Beziehung zu anderen erleben, wahrnehmen und neu entdecken.

Bauchtanz | Orientalischer Tanz

Bauchtanz ist für mich in erster Linie Ausdruck von Weiblichkeit. In ihm spiegelt sich die Vielfältigkeit des Lebens wider und ist für jeden Typ Frau und für jedes Alter geeignet.

Es sind die zentrierten Bewegungen, die diesen femininen Tanzstil besonders machen.

Zur Trommel
der Weiblichkeit
wird der Bauch
im Tanz und im Leben.

Bauchtanz…

  • fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule
  • stärkt und lockert die gesamte Muskulatur
  • kräftigt den Beckenboden
  • verhilft zu einem positiven Körpergefühl
  • verbessert die Körperhaltung

Die einzelnen Bewegungselemente stehen in keinem starren Muster, sondern werden erst mit dem persönlichen Ausdruck der Frau lebendig und von ihrem Stil geformt.

Bauchtanz ist für Frauen ein ideales Medium, ihre Weiblichkeit in ein neues Licht zu rücken.

Angebote

Tanztherapie im Einzelsetting

Vor Beginn einer Einzeltherapie bedarf es immer einem ausführlichen Erstgespräch, in dem ich therapeutische Ziele und Rahmenbedingungen mit Ihnen besprechen möchte.

Kosten: 65 € / 60 Minuten
Termine jederzeit auf Anfrage möglich.

Tanz zur Selbsterfahrung/Kreativer Tanz

So ein bewegter Austausch in der Gruppe kann sehr lustvoll und befreiend sein. In der Gruppe können Sie Gemeinschaft erleben und gegenseitig voneinander lernen und profitieren.

Termine und Themen auf Anfrage.

Bauchtanz

In meinen Bauchtanzkursen können Sie in die orientalische Musik- und Bewegungswelt eintauchen und Spaß am Tanzen mit anderen Frauen haben.

Aktuelle Gruppentermine auf Anfrage.

Über mich

Der Tanz begleitet mich schon mein ganzes Leben. Bereits als Kind und Jugendliche spürte ich instinktiv, welch befreiende und wohltuende Wirkung tanzen auf mich hat. Es ist für mich die schönste und natürlichste Form sich zu bewegen und auszudrücken.

Als junge Mutter von drei Kindern entdeckte ich den orientalischen Tanz für mich. Es war wie „Liebe auf den ersten Blick“. Ich war begeistert von den weiblich-kraftvollen und zugleich sinnlichen Bewegungen. Seit langem konnte ich mich wieder intensiv als Frau spüren und ganz bei mir sein. Es war der perfekte Ausgleich zur Familie und meiner beruflichen Tätigkeit im Pflegebereich.

Es folgten zahlreiche Fortbildungen und schließlich 2009/10 die Ausbildung zur Lehrerin für klassisch orientalischen Tanz und ägyptischer Folklore bei Prof. Dr. Hassan Khalil/Kairo. Seitdem unterrichte ich Gruppen in Bauchtanz und orientalischen Tanz

2014/15 absolvierte ich den Lehrgang Tanz- und Ausdruckspädagogik in Graz.

2017/21 folgte dann die Diplomausbildung zur Tanz- und Ausdruckstherapeutin in Graz.

In meiner Ausbildungszeit zur Tanz- und Ausdruckstherapeutin konnte ich die Methoden der Tanztherapie anhand vieler Selbsterfahrungsprozesse am eigenen Leib erfahren und erleben.

Die Theorien der Tanztherapie, verbunden mit den Grundlagen der Psychologie und Psychotherapie, vor allem der analytischen Psychologie nach C. G. Jung, ermöglichten mir ein ganzheitliches Verstehen meiner Persönlichkeit.

Dass das Medium Tanz auch eine therapeutische Wirkung hat, war für mich nicht mehr nur intuitives Spüren, sondern eine wahrliche Erkenntnis.

Erfahrungen und Weiterbildungen in Tanz und Therapie

Weiterbildungen in

  • Tanz- und Gestalttherapie (Ulla Schorn)
  • Klangschalentherapie
  • Solo Tango, African Dance

Leitung von Kursen und Workshops

  • Orientalischer Tanz/Bauchtanz mit Frauen
  • Kreativer Tanz und Orientalischer Tanz mit Kindern
  • Tanztherapie mit alten Menschen
  • Tanztherapie in der onkologischen Reha
  • Klangreisen zur Entspannung

Tanztherapie-Praktikum unter Supervision und Lehrtherapie

  • an der allgemeinen Psychiatrie für Erwachsene am Neuromed Campus in Linz
  • an der Kinder- und Jugendpsychiatrie am MC4 in Linz
  • im Senioren- und Pflegeheim in Gallneukirchen
  • und in eigener Praxis

Zahlreiche orientalische Tanzauftritte – Solo und mit Gruppen - bei Veranstaltungen, Festen und Feiern.

Für mich hat jede Art von Tanz eine positive Auswirkung auf den Menschen und somit eine therapeutische Wirkung.

Kontakt

Tanz & Therapie
Inge Schaubschläger
Dipl. Tanz- und Ausdruckstherapeutin BTA
Tanzpädagogin für Ausdruckstanz,
Orientalischen Tanz und ägyptische Folklore

Stumpten 44
4191 Vorderweißenbach

Tel: +43 (0)677 612 77 384

Chat on WhatsApp
E-Mail: inge@tanz-und-therapie.at

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